Today Photo

برچسب ها

تغذیه

فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید
فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید
به گفته کارشناسان تغذیه مصرف کره تخم آفتابگردان به مراتب سالم تر از کره بادام زمینی بوده و جایگزین مناسبی برای افراد مبتلا به آلرژی به مغزیجات آجیلی است.
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند
موز قند های مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می کند اما جدا از این می تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می کند.
7 درمان خانگی کاملا موثر
7 درمان خانگی کاملا موثر
هیچکس منکر درمان های جدید و پیشرفته نیست. واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای درمان عفونت ها چه می خواستیم بکنیم؟
10 درمان خانگی برای چین و چروک
10 درمان خانگی برای چین و چروک
پیر شدن کابوسی که همه ما با می ترساند. چین و چروک و کدر شدن پوست ازجمله موضوعاتی است که شدیداً خانم ها را نگران می کند. اما با مراقبت خوب، داشتن برنامه غذایی سالم و ورزش منظم می توانید این مشکل را چندین سال عقب بیندازید.
فواید و خواص کلم بروکلی برای سلامتی
فواید و خواص کلم بروکلی برای سلامتی
فواید زیاد کلم بروکلی بر روی سلامتی با توجه به در دسترس بودن آن برای همه، آنرا به یکی از محبوب ترین سبزیجات تبدیل کرده است.
 انواع و عملکرد کربوهیدرات برای بدن انسان
 انواع و عملکرد کربوهیدرات برای بدن انسان
کربوهیدرات ها بزرگترین منبع انرژی هستند که نیازهای بدن را تامین می کنند، یعنی در واقع همان سوختی که بدن را در حرکت نگه می دارد. کربوهیدرات ها به اشکال مختلف موجود هستند.
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
سالم غذا خوردن همیشه آسان نیست ولی متعهد شدن به یک برنامه غذایی سالم یکی از هوشمندانه ترین تصمیماتی است که می توانید در زندگیتان بگیرید. چرا؟ چون نه تنها خوب غذا خوردن احساس و ظاهر بهتری به شما می دهد بلکه کمک می کند پولتان را هم برای هزینه های دیگر زندگی پس انداز کنید.
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد است و علاوه بر این، سالانه سبب صرفه جویی 300 میلیارد دلار هزینه در جهان می شود.
همه مبتلا به سرطان هستیم
همه مبتلا به سرطان هستیم
در مورد سرطان چند نکته وجود دارد که اکثر ما در مورد آن ها چیزی نمی دانیم. برای شناخت بهتر سرطان و درمان آن باید به تمام این نکات توجه کنیم.
15 سرگرمی مفید مخصوص آقایان
15 سرگرمی مفید مخصوص آقایان
حتما شنیده اید که برای یادگیری هیچ گاه دیر نیست. کاری که شما باید در طول زندگی تان انجام دهید این است که مدام خودتان را در موقعیت های گوناگون قرار دهید تا تجربه های جدید بیاموزید و مهارت های خود را افزایش دهید.
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه  دار
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه  دار
تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیازش را حفظ کرده و مانع از افت فشار و قندخون خود شود.
این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است
این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است
حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روز های گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید.
خواص و ارزش غذایی قارچ
خواص و ارزش غذایی قارچ
قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست اما می تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند.
طب سنتی برای سلامت معده
طب سنتی برای سلامت معده
عضوی که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد معده می باشد که عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی شود. مشکلات معده می تواند به ناباروری نیز منجر گردد.
ورزش کردن شما را لاغر نمی کند
ورزش کردن شما را لاغر نمی کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش کردن به مدت طولانی کالری بیشتری نمی سوزاند. پژوهشگران تایید کرده اند که ورزش کردن مهم است، اما رژیم غذایی تنها کلید لاغری است
چرا هوس خوردنی های مختلف را می کنید
چرا هوس خوردنی های مختلف را می کنید
ما همه این حس را تجربه کرده ایم که لحظه ای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا مثلاً میلک شیک یا مثلاً یک بسته چیپس بخوریم و هیچ چیز جز چیزی که هوس کرده ایم، به دلمان نمی چسبد.
برترین رژیم غذایی 2016 انتخاب شد
برترین رژیم غذایی 2016 انتخاب شد
محققان، برترین رژیم غذایی سال 2016 را انتخاب کردند؛ تمرکز این رژیم بر کاهش فشار خون و افزایش سلامت قلب است.
گرسنه ترین کشورهای جهان در سال 2015
گرسنه ترین کشورهای جهان در سال 2015
تصاویر منتشر شده از شهر محاصره شده مضایا در سوریه باعث ناراحتی بسیاری در فعالان حقوق بشری در جهان شده است. کمبود غذا مخمصه ای جهانی است که رفع آن نیازمند همکاری تمامی کشورهای جهان است. آیا گرسنه ترین کشورهای جهان را می شناسید؟
موز را با پوست بخورید
موز را با پوست بخورید
مطالعات جدید نشان می دهد که پوست موز حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم زدایی دارد.
این مواد غذایی طبیعی نیستند فریب نخورید
این مواد غذایی طبیعی نیستند فریب نخورید
روی برچسب خیلی از مواد غذایی ادعا می شود که برای تهیه آنها یک فرایند کاملاً طبیعی طی شده است ولی در خیلی از موارد این ادعا مصداق ندارد.
 نحوه شناسایی تخم مرغ های سالم
 نحوه شناسایی تخم مرغ های سالم
تخم مرغ در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. افراد به سلیقه ی خود یکی از روش های نیمرو، آب پز و غیره را می پسندند و بسیاری برای صبحانه فقط به مصرف تخم مرغ عادت دارند. اما شناسایی تخم مرغ سالم از غیرسالم کار دشواری نیست.
شیر را گرم بخوریم یا سرد
شیر را گرم بخوریم یا سرد
یک متخصص طب سنتی گفت: شیر گاو تقویت کننده مغز بوده و رطوبت آن را زیاد می کند، برطرف کننده فراموشی, مالیخولیا و وسواس بوده و مقوی قلب است، همچنین برای افراد سوداوی و مزاج خشک مفید بوده و ملین شکم است.
ردپای سرطان در مرغ و ماهی
ردپای سرطان در مرغ و ماهی
مالاشیت گرین اسم داروی خطرناکی است که بحث آلودگی ماهی ها به آن داغ شده. سرب موجود در دان مرغ را هم به آن اضافه کنید.
برای چاق شدن به هر روشی متوسل نشوید
برای چاق شدن به هر روشی متوسل نشوید
توصیه هایی به لاغرهایی که می خواهند چاق شوند.
خوردن میوه پس از ماه رمضان فراموش نشود
خوردن میوه پس از ماه رمضان فراموش نشود
یک متخصص تغذیه با اشاره به مصرف زیاد میوه و سبزی در ماه رمضان گفت: افراد به میزان 4 سهم میوه پس از ماه رمضان مصرف کنند.
5 خوراکی که مغز را چرب و سالم نگه می دارد
5 خوراکی که مغز را چرب و سالم نگه می دارد
مغز از سلول های سفید که حاوی چربی فراوان هستند تشکیل شده است که این چربی منشا سلول های مغز را منعطف نگه می دارد.
لالایی های بوعلی سینا برای بی خواب ها
لالایی های بوعلی سینا برای بی خواب ها
دمنوش های گیاهی و پاکسازی بدن با حجامت می تواند به بی خوابی تان پایان دهد؟
 
 

  جستجو در مورد تغذیه




در صورتیکه تمایل به جستجوی بهتر با کمک گوگل دارید اینجا کلیل کنید
 
 
مطالب

 
شما هم میتونی اینجا کلیک کنی ، فرم همکاری رو پر کنی و یکی از تهیه کننده های یک دوست باشی !
© 2008-2013 1Doost dot com. All rights reserved.
اعضا




منوی اصلی
تا هر شب مطالب سایت براتون ایمیل بشه


دانلود نسخه اندروید یک دوست



Valid XHTML 1.0 Strict
[Valid RSS]
 


خوانندگان ثابت اخبار