چاقی

بعضی از ما عادت داریم قبل از خوردن هرچیزی به تعداد کالری هایش فکر کنیم اما از اهمیت مایعات و نوشیدنی ها غافل می شویم. فراموش نکنید نوشیدنی های که در طول روز می نوشید بر وزنتان تاثیر زیادی دارند.

برخی از عادات روزمره زندگی با تاثیر منفی بر اندامهای بدن، موجب پیری زودرس آنها می شود.

حتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین ببرند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند.

اگر می خواهید با دشمن چربی های شکم تان بیشتر آشنا شوید به ادامه مطلب توجه کنید.

این روزها خیلی ها از چربی های دور شکم به ستوه آمده اند و دلشان می خواهد شکم تختی داشته باشند. شاید در گام اول کار سختی به نظر بیاید اما با اندکی تلاش همه کاری شدنی است.

پژوهشگران تحقیقاتی را روی هزار دختر 17 ساله در استرالیا انجام دادند ...

مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا می گوید که طی دهه گذشته تعداد زنانی که در اثر ابتلا به سرطان رحم جان خود را از دست داده اند، 18 درصد افزایش یافته است.

اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می برید، چاره اول مشکلتان این است که سعی کنید با ورزش و پیاده روی روزانه و مستمر، شکمتان را کوچک کنید. اما چاره دومش این است که موقع لباس پوشیدن، حواس تان به توصیه های زیر هم باشد...

کارشناسان می گویند که چاقی مفرط عامل افزایش عمده شمار موارد ابتلا به سرطان کلیه در بریتانیاست.

لاغر شدن و تناسب اندام امروزه تبدیل به یکی مهمترین مسائل برای بسیاری از انسانها شده است. ما قصد نداریم تا رژیم غذایی خاصی را برای شما معرفی کنیم، بلکه به دنبال این هستیم تا 4 خوراکی چربی سوز را به شما معرفی کنیم.

این روزها، روزهای تعطیلات و زمان جشن و خوش گذرانی با اقوام و دوستان است. متاسفانه برای بعضی از ما، این فصل معنی ای جز پرخوری و اضافه وزن ندارد.

از آنجایی که همه ما یک نوعی کارشناس هستیم و با خواندن یک مجله سلامت یا صحبت های یک دکتر تصور می کنیم دیگر همه چیز را در مورد دنیای پزشکی می دانیم، اسیر باورهایی می شویم که پای بند بودن به آن ها می تواند تاثیرات معکوسی را در سلامت و به خصوص وزن تان بگذارد

مدت هاست که لباس ها فقط مخصوص افراد لاغر و متناسب تولید نمی شود و بسیاری از برندهای معروف دنیا، اقدام به طراحی لباس های زیبا و خوش برش برای افراد چاق یا دچار اضافه وزن کرده اند.

احتمالاً این یکی از علائم عارضه ای است که سندروم متابولیک نامیده می شود و شما به آن مبتلا شده اید، علائم دیگر آن عبارتند از: کلسترول بالا، فشار خون بالا، قند خون بسیار بالا و غیره...

این که شکم شما جلوتر از خودتان وارد اتاق شود و همه فکر کنند باردار هستید می تواند روحیه هر کسی را خراب کند. چرا باید چنین اتفاقی بیفتد؟ برای حل این مشکل با ما همراه باشید.

این بیماری به دلیل ترس فرد از افزایش وزن ایجاد شده و فرد دچار لاغری مفرط می شود، ازخوردن غذا امتناع می کند و یا غذا را خورده اما عمدتا بر می گرداند...

یک مطالعه جدید جالب روش مقابله ساده ای برای بدون توجه خوردن، که اغلب با تماشای تلویزیون یا فیلم همراه می شود، ارائه می کند:

بسیاری از کسانی که می خواهند وزن خودشان را به حد متناسبی برسانند، رژیم های سخت غذایی و ورزش های طاقت فرسایی را در پیش می گیرند اما بیشتر وقت ها زود خسته شده، اوضاع برعکس می شود و بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی، دور این آرزوی شان را خط قرمزی کشیده و با ...

اگر شما جزو افرادی هستید که پرخوری نمی کنید، بی تحرک نیستید، تغذیه ی مناسبی دارید اما زمانی که روی ترازو می روید مشاهده می کنید که عقربه ترازو ناجوانمردانه شروع به چرخش می کند باید بدانید نیاز به تغییراتی در سبک زندگی و عادت های غذایی تان دارید.

خانم ها، آقایان این همه استرس و تنش برای چیست؟ آرامشتان را حفظ کنید زیرا کاهش استرس به خوش اندام شدنتان کمک می کند.

بهترین میوه برای درمان چاقی چیست؟ افرادی که دارای رژیم های غذایی هستند حتی در مصرف میوه نیز باید دقت داشته باشند، اما چه میوه ای در درمان چاقی سودمند است؟

دو ورزشی بسیار راحت، کم هزینه و قابل دسترس برای همه است. اما آثار آن بر روی تناسب اندام چیست؟

با مصرف زنجبیل روند کاهش وزن خود را تندتر کنید!

دکتر امیر حسین فقیهی، فوق تخصص گوارش اظهار داشت: چاقی یکی از عوامل مهم و زمینه ساز بسیاری از بیمار های مختلف از جمله کبد چرب، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و بسیاری دیگر از امراض دیگر در بدن است.

خواب یکی از مهم ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و در مزاج گرم و تر ، افراد به خواب کمتری نیاز دارند.

ورزش نکردن، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود؛ در این صورت عضلات شکم، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود. به علاوه، ...

خوردن صبحانه بخصوص در کودکان و نوجوانان بسیار ضروری است زیرا در این سن بدن در حال رشد بوده و نیاز به مواد غذایی موجود در صبحانه دارد. البته این بدین معنی نیست که دیگر افراد صبحانه نخورند چون خوردن صبحانه در هر سنی مفید و ضروری است.

طب سوزنی که به زبان چینی به آن جن جیو (ZHEN JIU) گفته می شود روشی است که با فروکردن سوزن های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن باعث تسکین درد و یا درمان مشکل خاصی از بیمار می شود.

محققان دانشگاه نیوکاسل می گویند که علف هرز دریایی می تواند کلید حل مشکل چاقی باشد زیرا مانع جذب چربی در بدن می شود.

اگر جزو افرادی هستید که به خاطر رژیم غذایی و یا دلایل خاص خود، خودتان را از خوردن انواع سسهای سفید منع کرده اید می توانید با تهیه ی این سس مخصوص از خوردن سالاد و یا خوراکهایی که نیاز به سس دارند لذت ببرید...