پرخوری

در این مقاله ترفندهایی ارائه می دهیم که بتوانید یک شام ساده، سالم و کم زحمت تهیه و نوش جان کنید. به همین راحتی و به همین خوشمزگی.

محققان با استفاده از اسکن مغزی موفق به کشف علت پرخوری افراد چاق شدند.

با غذاهای سالم و ورزش خیلی سریع وزن کم می کنید. در این مطلب خوراکی هایی برای مواقعی که صبح ها تمرین می کنید و با شکم خالی نمی توانید بازده خوبی داشته باشید معرفی می کنیم و همچنین خوراکی هایی برای بعد از ورزش شما. با ما همراه باشید.

خانم میم چشم و ابروش طاق بود. دختر فهمیده و تحصیل کرده ای بود و توی یک شرکت بزرگ کار می کرد. خانوم میم فقط یک مشکل کوچک داشت و همه ی عمر با اضافه وزنش مشکل داشت. از وقتی که یادم میاد خانوم میم همیشه رژیم داشت. انواع قرص های ضد اشتها و طب سوزنی و ...

هر موقع عصبانی یا ناراحت هستید، یا احسـاس تــنهایی و خستگی می کنید، اگر بـه خـوردن رو می آورید، به جای اینکه از خودتان بپرسید، `چه می خـورید؟` بـاید بـپـرسید، `چه چیز شما را می خورد؟`

مشاهده شده است که اغلب چاقی ها در اثر زیاد خوردن برای فروکش کردن عصبانیت یا اضطراب رخ می دهد.