عصبانیت

خوب بد هایی که ما را می سازد باهم بودن هایی که خیلی کمک می کنند.

روان شناسان برای آنکه افراد بتوانند در موقعیت های سخت و دشوار خشم خود را کنترل کنند، چندین راهکار توصیه کرده اند که در زیر به آنها اشاره می شود.

در زندگی روزانه، صبور بودن می تواند خدمات بسیار زیادی به شما بکند و یک زندگی همراه با آرامش را به شما بیاموزد. چند توصیه، برای دستیابی به این ویژگی ارزشمند.

این اصل چیست؟ 10% از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می افتد. و 90% از زندگی را خود شما با واکنش هایتان به امور تعیین می کنید. این یعنی چه؟ …

یادتان نرود که اگر کسی قرار است شما را ببخشد، آغاز این جریان و این شروع دوباره باید از خود شما باشد. چه تغییراتی باید در خودتان بدهید، چه راه هایی باید بروید که بتواند خساراتی که زده اید را کمرنگ کند و برای فرد مقابل تان امکان فراموش کردن آن لحظات سخت را فراهم کند.

یک متخصص تغذیه گفت: آب در روح و روان انسان تأثیرگذار است و افرادی که آب کمتری مصرف می کنند، عصبی تر هستند و استرس آنها نیز بیشتر است.

محققان، در مغز سالم، تنظیم مواد شیمیایی و تحرکات عصبی و برقراری آرامش به عهده ماده شیمیایی گابا است...

از 118 شماره بیمارستان امام رو گرفتم. زنگ زدم یک آقایی برداشت، گفتنم دکتر فلانی هستند؟ یک شماره دیگه داد ...

مهارتهای کنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود کاهش دهید. یکی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت می باشد.

تعداد بسیار زیادی از افراد معتقدند که فرو خوردن خشم به بدن آسیب وارد می کند. عصبانیت نـوعی فشـار روحـی است کـه بـاید ابـراز شـود. هـمچنـیـن انفجار ناگهانی خشـم و یـا نـگـه داشتـن آن برای یک مدت زمان طولانی، گزینه درستی محسوب نمی شود. از آنجایی ...

مطالب جالب و در عیـن حـال مضـحکی در مـورد عـصبانیت وجـود دارد. در ایـن زمـان بیشتـر افـراد احسـاسـات خـود را همانطور که هست بروز می دهند و کمتر به نظر می رسد که شرایط اطراف خود را در نظر بگیرند.

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید ...

مشاهده شده است که اغلب چاقی ها در اثر زیاد خوردن برای فروکش کردن عصبانیت یا اضطراب رخ می دهد.

پسری بداخلاقی که مرتب عصبانی می شد و به ندرت پیش می آمد که بتواند حالت عصبی خود را کنترل کند و اکثر دوستانش را آزرده بود نزد پدرش رفت تا او برایش فکری کند ...