خوشبختی

در این مقاله به نقش "فعالیت های اجتماعی" در حفظ سلامت، از جمله سلامت مغز می پردازیم. چرا که انسان از لحاظ جسمی به گونه ای آفریده شده که نیازمند و ناگزیر به درگیر بودن و مشغول بودن است. در واقع انسان زمانی یک زندگی سالم و طولانی خواهد داشت که در حال فعالیت باشد.

چرا به مسایل و نکات منفی، انرژی بیشتری دهید. به آینده نگاه کرده و راهی را انتخاب کنید که شما را به خارج از وضعیت و موقعیت کنونی سوق می دهد.

هر دوره از زندگی مشترک حال و هوا و شرایط خودش را دارد. شما کدام دوره از هفت خوان ازدواج را پشت سر گذاشته اید؟

ادکارت تاله معتقد است: " ما مشکلات را خلق و از آنها حفاظت می کنیم زیرا به ما هویت می بخشند. " این جمله روشن میکند که چرا ما اغلب به رنج هایمان خیلی بیشتر از قدرت تاثیرگذاریشان اهمیت می دهیم.

آقایان محترم شاید ندانید که یک جمله ساده چقدر می تواند روی زندگی مشترک تان تاثیر بگذارد و اعتماد همسرتان به شما و زندگی مشترک تان را بیشتر کند. اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید.

یک سوال ساده و رایج مخاطبان از کارشناسان حاضر در برنامه های رادیویی و تلویزیونی این است: «چگونه بفهمم ازدواج من دچار مشکل شده است؟» این نشان می دهد زوج ها می خواهند نشانه های بروز مشکل در زندگی مشترکشان را بدانند.

راه جذب دیگران دوست داشتن خویشتن است. "افراد جذاب" به قضاوت در مورد خود و دیگران نمی اندیشند؛ آنها نشانه های عشق را در میابند... در مورد عشق می اندیشند و با هر عملشان عشقشان را بیان میکنند.

فکر نکنید که همه مشکلات از حساسیت زیاد همسرتان آب می خورد؛ گاهی بی توجهی شما به حساسیت ها اوضاع را پیچیده تر از همیشه می کند

عاشق شوید و عاشق بمانید؛ این نصیحت پزشکان برای شماست، شاید فکر کنید عاشق شدن برای شما اضطراب، ترس و هیجان به ارمغان می آورد اما فکر نکنید که این حالت ها به ضرر شماست.

نامزدی بهترین دوران برای شناخت پیدا کردن است. در این مدت می توانید تفاوت های اساسی تان را بشناسید و سعی کنید درباره آنها به توافق برسید.

دوران عقد، برای خیلی از زن و شوهرهای جوان دوران پرتنشی است. آنها نمی دانند باید چطور با هم برخورد کنند و در موقعیت های مختلف چه واکنشی نسبت به هم داشته باشند. شاید در این موارد، کمی گذشت کردن و بخشندگی به خرج دادن، بتواند این مشکلات کوچک و کم اهمیت را کمرنگ کند.

در بیشتر زندگی ها دعوا و کشمکش وجود دارد و شاید به قول قدیمی ها دعوا نمک زندگی باشد اما اگر بلد نباشید با این موقعیت ها برخورد کنید، ممکن است به بحران بخورید، پس یادگرفتن اصول دعوا برای هرفردی واجب است.

شاید بتوان مهم ترین هدف انسان را در تاریخ حیاتش، رسیدن به ساحل امن آرامش دانست.

برای خودتان وقت بگذارید! شما ارزش اش را دارید؛ ارزش احترام به خویشتن و محبت به خود را

اگر می خواهید مثل خیلی از تازه عروس و داماد ها با هم وارد جنگ نشوید، راه های زیر را امتحان کنید

ما خوب یاد گرفتیم در آسمان مثل پرندگان باشیم و در آب مثل ماهی ها... اما هنوز یاد نگرفته ایم روی زمین چگونه زندگی کنیم!

ممکن است شما هم مثل خیلی های دیگر فکر کنید مرد ها دوست ندارند احساساتشان را به اشتراک بگذارند.

انسان در برابر عوامل بیرونی و درونی واکنش های مختلفی مانند: شادی، خشم، ترس و اندوه از خود نشان می دهد که به آنها هیجان گفته می شود. این هیجان ها به عوامل پدید آورنده، دیدگاه ها و اندیشه های انسان بستگی کامل دارد که گاه مثبت و گاه منفی است.

خسته از کار برگشته اید، روز گرمی بوده و حسابی عرق کرده اید. همسر تان یک ساعت دیگر به خانه می رسد. آیا اول زیر باد کولر یک چرت حسابی می زنید یا ایناکه دوش می گیرید و سعی می کنید کمی به ظاهر خود تان برسید؟ اگر همسر تان را واقعا دوست داشته باشید، ...

وقتی به خانه برمی گردید، قبل از هر کار نزد او بروید. از او درباره کارهایی که در طی روز انجام داده است؛ سؤال هایی مشخص بکنید، مثلاً بپرسید آیا امروز به پزشکی که قرار بود مراجعه کنی مراجعه کردی؟ به منظور بها دادن به خانم ها تقسیم وظایف کرده و مسئولیت ...

اغلب مردها، زمانی که زنی از آنان چیزی درخواست می کند، به سختی منظور او را متوجه می شوند، زیرا زن ها معمولا جملات غیرمستقیم به کار می برند.

1- همسرت را عوض نکن، خودت را عوض کن ...

قانون های ذهنی می گن خوشبختی یعنی رضایت. مهم نیست چی داشته باشی یا چقدر، مهم اینه که از همونی که داری راضی هستی یا نه؟!چون یه وقتهایی آدم خیلی چیزها داره اما باز هم احساس خوشبختی نداره! و بر عکسش...

مهم ترین دلیلی که ازدواج ها را به شکست منتهی می کند، توقعات نابجا هستند. قبل از ازدواج به این مسایل توجه کنید که: چگونه با مشکلات و مسایل مالی کنار بیایید؟ چگونه فرزندانتان را بزرگ کنید؟ چه کسی بیرون و چه کسی داخل خانه کار کند؟ حتی اگر ازدواج کرده اید هنوز هم دیر نیست.

در معادلات زندگی هیچگاه از علامت منفی استفاده نکنید، به خاطر داشته باشید که تفکر منفی از آنچنان قدرتی برخوردار است که می تواند با قرار گرفتن در پشت یک معادله بزرگ زندگی، همه علامتهای مثبت آن را تغییر داده و مانند خود منفی بسازد.

توماس هیلر، مدیر اجرایی شرکت بیمه عمر ماساچوست، میو چوال و همسرش در بزرگراهی بین ایالتی در حال رانندگی بودند که او متوجه شد بنزین اتومبیلش کم است!

انسان ها زندگی و خوشبختی خود را براساس موفقیت ها و دستاورد هایشان می سنجند و اگر به اهدافی که برای خود تعیین کرده اند، دست پیدا کنند در نهایت به لحاظ احساسی و مالی ارضا می شوند و احساس امنیت می کنند.

"داشتن احساس قدرشناسی و ابراز نکردن آن مثل کادو کردن یک هدیه و تقدیم نکردن آن می ماند." – ویلیام آرتور وارد(William Arthur Ward)

واقعیت تلخ است. در جامعه ما کمتر زوجی راه خوشبختی را درست یاد گرفته. خیلی عجیب است؟ باور کنید نیست. نه این که هیچ زوج خوشبختی وجود ندارد؛ چرا اتفاقا کم هم نیستند، اگرچه خیلی زیاد هم نیستند؛ ولی اجازه بدهید در تعریف خوشبختی هم به توافق برسیم.

دیروز صبح به محض بیدارشدن، پرده ی اتاقمو زدم کنار و دیدم حداقل 25 سانت برف اومده. حوصله ی سر و کله زدن با در یخ بسته ی ماشینو نداشتم. دوباره برگشتم به تخت و سرمو کردم زیر لحاف. نیم ساعت بعد زنگ زدم و گفتم نمی رم.مرخصی.