علل ریزش مو خانمها

شما موهای تان را معمولا چگونه روی سرتان جمع می کنید؟ آنها را با کلیپس پشت سرتان نگه می دارید یا همیشه با یک کش، آنها را دم اسبی می بندید؟ میانه تان با بافتن مو چه طور است؟

 

اعتقاد دارید که موهای بافته همیشه مرتب و تمیز باقی می مانند؟ هیچ می دانستید بستن غلط موها می تواند در آسیب دیدن ریشه مو و ریزش آن موثر باشد؟

در این مطلب، ما 5 دلیل ریزش موی خانم ها را آورده ایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این 5 عامل باشد:

1- ریزش مو به دلیل بافتن یا دم اسبی کردن موها

خیلی ها عادت دارند موهای شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع کشیدن طولانی مدت مو و بافتن سفت آن، باعث ریزش موقتی مو (آلوپسیای کششی) می شود.

این ریزش مو معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می کشد و به تدریج متوقف می شود و بعد به آرامی، موها شروع به رشد مجدد می کنند. اما اگر این مدل بستن مو، برای سال های زیادی ادامه یابد، ممکن است به ریزش دایمی مو منجر گردد.

در برخی موارد، مو به علت کشیده شدن، نزدیک پوست سر می شکند. این نوع ریزش مو اغلب در پیشانی و کناره های پوست سر (جایی که مو تحت بیشترین فشار است)، دیده می شود.

ریزش مو فقط پس از استفاده ی دائمی از مدل های فوق رخ می دهد و با انتخاب گاه به گاه این قبیل مدل موها، این عارضه اتفاق نمی افتد.

2- ریزش مو به دلیل بارداری

بعضی از خانم ها پس از زایمان، دچار ریزش موی شدید می شوند. این نوع ریزش مو، به "آلوپسیای بعد از زایمان” معروف است و عادی و گذرا است و حدود 2 تا 3 ماه پس از زایمان اتفاق می افتد.

این ریزش مو، حدود 1 تا 6 ماه ادامه می یابد، سپس رشد طبیعی مو از سر گرفته می شود. این نوع ریزش مو ممکن است پس از سقط جنین هم دیده شود.

البته همه مادران دچار این عارضه نمی شوند. راه حل اش هم این است که با موهای تان با ملایمت برخورد کنید. آنها را کمتر دستکاری کنید. از برس های نرم برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. موهای تان را به آرامی بشویید و خشک کنید. این نوع ریزش مو به ندرت بیش از 4 ماه طول می کشد.

3- ریزش مو به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری

قرص های ضدبارداری را خیلی از خانم ها مصرف می کنند، ولی تعداد کمی از آنها با خوردن این قرص ها دچار ریزش موقتی مو می شوند. بیشتر اوقات پس از قطع دارو، ریزش مو رخ می دهد. خانم هایی که موقع استفاده از این قرص ها دچار ریزش مو می گردند، ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشند و ریزش موهای شان با مصرف قرص تشدید گردد.

وقتی خانمی مصرف این قر ص ها را قطع می کند، دو یا سه ماه بعد متوجه ریزش موهای سرش می شود. این ریزش ممکن است 6 ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. 6 تا 12 ماه پس از آنکه ریزش مو قطع شد، موی سر مجددا شروع به رشد می کند.

4- ریزش مو به دلیل رژیم های لاغری عجیب و غریب

اگر رژیم های لاغری عجیب و غریب می گیرید، بدانید که ممکن است دچار ریزش مو شوید. رژیم لاغری که شدیدا کمبود پروتئین داشته باشد، در رشد مو تاثیر خواهد گذاشت، زیرا مو اساسا از پروتئین تشکیل شده است. افراد باید در هر سنی، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنند تا رشد طبیعی مو حفظ گردد. غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع گوشت (ماهی، مرغ و گوشت قرمز) و حبوبات است.

افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی بدون پروتئین استفاده می کنند و مبتلایان به بی اشتهایی عصبی (که در میان مانکن ها و طرفداران لاغری مفرط، زیاد است)، به سوءتغذیه پروتئینی دچار می شوند. در چنین مواردی مو باریک می گردد و 2 یا 3 ماه بعد، ریزش شدید مو آغاز می شود. این ریزش مو با مصرف کافی و مناسب غذاهای حاوی پروتئین، قابل پیشگیری و جبران است.

برخی رژیم های لاغری به کم خونی فقرآهن منجر می گردند که می تواند باعث ریزش مو شود.

اما این باور که ریزش مو مربوط به کمبود ویتامین است، نتایج ضد و نقیضی را در تحقیقات نشان داده است. تا کنون هیچ ویتامین جداگانه ای یافت نشده است که اثر قابل توجهی در رشد مو داشته باشد.

مصرف زیاد ویتامین، به خصوص ویتامین A ممکن است باعث بروز مسمومیت در بدن شود.

اگر فکر می کنید که کمبود تغذیه ای دارید، باید با پزشک مشورت کنید. هر گونه تغییر ناگهانی در برنامه غذایی (مثل رژیم های لاغری بسیار کم کالری)، به ریزش مو منجر می گردد.

5- ریزش موی طبیعی، نوع زنانه

موهای سر اکثر خانم ها با افزایش سن، به طور پراکنده کم پشت می شود که به آن "ریزش موی زنانه” می گویند و مشابه طاسی مردانه است، ولی خانم ها هرگز کاملا طاس نمی شوند.

این ریزش مو ممکن است مثل طاسی مردانه با عقب رفتگی خط مو همراه باشد. اما اکثرا کم پشتی پراکنده ی مو در تمام سر دیده می شود و خیلی آهسته تر از طاسی مردانه پیشروی می کند.

این نوع ریزش مو ممکن است اولین بار پس از یائسگی ایجاد گردد. مردان و زنان هر چه سن شان بگذرد، موی کمتری خواهند داشت. وراثت در ریزش موی هر دو گروه نقش دارد. آقایان بیشتر از مادر و خانم ها بیشتر از پدر، ریزش مو را به ارث می برند.

عملی ترین راه رفع این حالت، مدل دادن مناسب به مو است
 

علل ریزش مو خانمها

شما موهای تان را معمولا چگونه روی سرتان جمع می کنید؟ آنها را با کلیپس پشت سرتان نگه می دارید یا همیشه با یک کش، آنها را دم اسبی می بندید؟ میانه تان با بافتن مو چه طور است؟

اعتقاد دارید که موهای بافته همیشه مرتب و تمیز باقی می مانند؟ هیچ می دانستید بستن غلط موها می تواند در آسیب دیدن ریشه مو و ریزش آن موثر باشد؟

در این مطلب، ما 5 دلیل ریزش موی خانم ها را آورده ایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این 5 عامل باشد:

1- ریزش مو به دلیل بافتن یا دم اسبی کردن موها

خیلی ها عادت دارند موهای شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع کشیدن طولانی مدت مو و بافتن سفت آن، باعث ریزش موقتی مو (آلوپسیای کششی) می شود.

این ریزش مو معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می کشد و به تدریج متوقف می شود و بعد به آرامی، موها شروع به رشد مجدد می کنند. اما اگر این مدل بستن مو، برای سال های زیادی ادامه یابد، ممکن است به ریزش دایمی مو منجر گردد.

در برخی موارد، مو به علت کشیده شدن، نزدیک پوست سر می شکند. این نوع ریزش مو اغلب در پیشانی و کناره های پوست سر (جایی که مو تحت بیشترین فشار است)، دیده می شود.

ریزش مو فقط پس از استفاده ی دائمی از مدل های فوق رخ می دهد و با انتخاب گاه به گاه این قبیل مدل موها، این عارضه اتفاق نمی افتد.

2- ریزش مو به دلیل بارداری

بعضی از خانم ها پس از زایمان، دچار ریزش موی شدید می شوند. این نوع ریزش مو، به "آلوپسیای بعد از زایمان” معروف است و عادی و گذرا است و حدود 2 تا 3 ماه پس از زایمان اتفاق می افتد.

این ریزش مو، حدود 1 تا 6 ماه ادامه می یابد، سپس رشد طبیعی مو از سر گرفته می شود. این نوع ریزش مو ممکن است پس از سقط جنین هم دیده شود.

البته همه مادران دچار این عارضه نمی شوند. راه حل اش هم این است که با موهای تان با ملایمت برخورد کنید. آنها را کمتر دستکاری کنید. از برس های نرم برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. موهای تان را به آرامی بشویید و خشک کنید. این نوع ریزش مو به ندرت بیش از 4 ماه طول می کشد.

3- ریزش مو به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری

قرص های ضدبارداری را خیلی از خانم ها مصرف می کنند، ولی تعداد کمی از آنها با خوردن این قرص ها دچار ریزش موقتی مو می شوند. بیشتر اوقات پس از قطع دارو، ریزش مو رخ می دهد. خانم هایی که موقع استفاده از این قرص ها دچار ریزش مو می گردند، ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشند و ریزش موهای شان با مصرف قرص تشدید گردد.

وقتی خانمی مصرف این قر ص ها را قطع می کند، دو یا سه ماه بعد متوجه ریزش موهای سرش می شود. این ریزش ممکن است 6 ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. 6 تا 12 ماه پس از آنکه ریزش مو قطع شد، موی سر مجددا شروع به رشد می کند.

4- ریزش مو به دلیل رژیم های لاغری عجیب و غریب

اگر رژیم های لاغری عجیب و غریب می گیرید، بدانید که ممکن است دچار ریزش مو شوید. رژیم لاغری که شدیدا کمبود پروتئین داشته باشد، در رشد مو تاثیر خواهد گذاشت، زیرا مو اساسا از پروتئین تشکیل شده است. افراد باید در هر سنی، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنند تا رشد طبیعی مو حفظ گردد. غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع گوشت (ماهی، مرغ و گوشت قرمز) و حبوبات است.

افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی بدون پروتئین استفاده می کنند و مبتلایان به بی اشتهایی عصبی (که در میان مانکن ها و طرفداران لاغری مفرط، زیاد است)، به سوءتغذیه پروتئینی دچار می شوند. در چنین مواردی مو باریک می گردد و 2 یا 3 ماه بعد، ریزش شدید مو آغاز می شود. این ریزش مو با مصرف کافی و مناسب غذاهای حاوی پروتئین، قابل پیشگیری و جبران است.

برخی رژیم های لاغری به کم خونی فقرآهن منجر می گردند که می تواند باعث ریزش مو شود.

اما این باور که ریزش مو مربوط به کمبود ویتامین است، نتایج ضد و نقیضی را در تحقیقات نشان داده است. تا کنون هیچ ویتامین جداگانه ای یافت نشده است که اثر قابل توجهی در رشد مو داشته باشد.

مصرف زیاد ویتامین، به خصوص ویتامین A ممکن است باعث بروز مسمومیت در بدن شود.

اگر فکر می کنید که کمبود تغذیه ای دارید، باید با پزشک مشورت کنید. هر گونه تغییر ناگهانی در برنامه غذایی (مثل رژیم های لاغری بسیار کم کالری)، به ریزش مو منجر می گردد.

5- ریزش موی طبیعی، نوع زنانه

موهای سر اکثر خانم ها با افزایش سن، به طور پراکنده کم پشت می شود که به آن "ریزش موی زنانه” می گویند و مشابه طاسی مردانه است، ولی خانم ها هرگز کاملا طاس نمی شوند.

این ریزش مو ممکن است مثل طاسی مردانه با عقب رفتگی خط مو همراه باشد. اما اکثرا کم پشتی پراکنده ی مو در تمام سر دیده می شود و خیلی آهسته تر از طاسی مردانه پیشروی می کند.

این نوع ریزش مو ممکن است اولین بار پس از یائسگی ایجاد گردد. مردان و زنان هر چه سن شان بگذرد، موی کمتری خواهند داشت. وراثت در ریزش موی هر دو گروه نقش دارد. آقایان بیشتر از مادر و خانم ها بیشتر از پدر، ریزش مو را به ارث می برند.

عملی ترین راه رفع این حالت، مدل دادن مناسب به مو است