روان شناسان برای آنکه افراد بتوانند در موقعیت های سخت و دشوار خشم خود را کنترل کنند، چندین راهکار توصیه کرده اند که در زیر به آنها اشاره می شود.

همه افراد به دنبال این هستند تا نکته کلیدی برای داشتن زندگی شادتر را پیدا کنند. یکی از کار هایی را که برای داشتن زندگی شاد تر و آرام تر می توان انجام داد این است که بر روی سمت چپ بدن خوابید.

این روزها آمار طلاق از همیشه بالاتر رفته است و شاید یکی از علت های اصلی این آمار بالا به دست نیاوردن شناخت کافی در دوران آشنایی است.در اینجا قصد داریم به شما کمک کنیم حتی اگر عاشق هم هستید چشمانتان را باز کنید...

خسته از کار برگشته اید، روز گرمی بوده و حسابی عرق کرده اید. همسر تان یک ساعت دیگر به خانه می رسد. آیا اول زیر باد کولر یک چرت حسابی می زنید یا ایناکه دوش می گیرید و سعی می کنید کمی به ظاهر خود تان برسید؟ اگر همسر تان را واقعا دوست داشته باشید، ...

اسـرار بـرقـراری یک رابـطـه مـؤثـر چـیـست؟ چـگونـه یک زن آن چیزی را که می خواهد بدست می آورد در حالی که شـریـک زنـدگیش را نیز به خواسته اش میرساند؟ بگذارید نگاهـی داشته باشیم به سه مشکل اصلی که اکثر زوج هـا بـا آن دست به گریبان میباشند و ...

همه توانایی تان را گذاشته اید. حتی مشاوره را هم امتحان کرده اید. فکر می کنید شاید باید رابطه را برهم بزنید و با اینکه هنوز مشکلاتتان درست نشده اما مطمئن نیستید که ترک رابطه بهترین کاری است که باید انجام دهید. اینجا به شما می گوییم که چه زمان وقت ...

بعضی ها باور دارند که دنیا همانی است که باید باشد و ما با تجربه مشکلات زندگی درس های باارزشی می گیریم و یا اینکه این دنیا برنامه ای خیلی خیلی بزرگ تر و پیچیده تر از آنچه که کسی بتواند حدس بزند با خود دارد. شاید همه این باورها درست باشند، شاید هم نه.

"عشق" مهمترین احساس موجود در این جهان است. وقتی صحبت از پول، شغل و خیلی چیزهای دیگر به میان می آید آدمها برای نشان دادن آن سختی زیادی متحمل نمی شوند. اما در مسائل احساسی، اگر آن چیزی که می خواهید را به دست نیاورید، دچار درد عمیقی می شوید.

اینکه 5 دقیقه به حرفهای کسی گوش دهید برای اینکه تصویر کلی از دیدگاه او به دنیا، امیدها و ترس ها و دغدغه های روزانه شان پیدا کنید، کافی است. اما چطور می توانید با 5 دقیقه حرف زدن با کسی چنین برداشتی داشته باشید؟ بااینکه این موضوع بسیار پیچیده است اما ...

بد بودن حال اصلاً شوخی بردار نیست و باعث می شود کسی نخواهد با شما همنشین شود. همچنین ممکن است باعث شود اعتبارتان را در محل کار، پیش دوستان و یا حتی خانواده از دست بدهید. بنابراین بهتر است هرچه سریعتر از آن خارج شوید!

آنقدر دوستش دارید که دل کندن از این رابطه برای تان اگر محال نباشد، لااقل زیادی سخت است؟ از همان روز که به خواستگاری تان آمده و رسما نامزد شما شده، برای ساختن این رابطه هر کاری کرده اید اما باز هم همه چیز آنطور که می خواهید پیش نمی رود؟

اگر می خواهید به شخصیت واقعی کسی پی ببرید بهتر است به نحوه خوابیدن او نگاهی بیاندازید. دانشمندان معتقدند که موقعیت بدن در حال فرو رفتن به خواب، سرنخ مهمی درباره شخصیت فرد به دست می دهد.

انسان اگر اصلا اضطرابی نداشته باشد هیچ قدمی برای زندگی اش برنمی دارد؛ پس اضطراب به اندازه کم برای هر زندگی ای ضروری است ولی اگر بیشتر از حد لازم یا به صورت دائمی وجود داشته باشد به صورت بیماری درمی آید و باید فرد تحت درمان قرار گیرد.

اگر می خواهید بدانید آیا همکار یا همکلاسی تان به زودی از شما خواستگاری می کند یانه به نشانه های رفتاری او دقت کنید. می توانید از حرکات او بفهمید کی زمان خواستگاری است. پس معطل نکنید تمام نشانه های رفتاری یک مرد عاشق اینجاست.

درباره سن ازدواج دو نکته را باید در نظر داشته باشیم. اول این که ازدواج در مقطع جوانی اتفاق بیفتد. این مقطع از 18 سالگی شروع می شود و تا 30 سالگی ادامه دارد. بنابراین ازدواج کردن خارج از این دو بازه زمانی ازدواجی زودهنگام یا دیرهنگام است که هر کدام معایبی دارند.

باتوجه به اینکه در جامعه ما، ازدواج جوانان با تأخیر صورت می گیرد و از سوی دیگر نیازهای جنسی آنان واقعیت انکارناپذیر است، جوانانی که نمی خواهند روابط جنسی غیررسمی و بی بند و بار داشته باشند، چه راهکارهایی باید پیش گیرند؟

در زندگی روزانه، صبور بودن می تواند خدمات بسیار زیادی به شما بکند و یک زندگی همراه با آرامش را به شما بیاموزد. چند توصیه، برای دستیابی به این ویژگی ارزشمند.

یک نخ پیچیده به انگشت دست، یک علامت ضربدر پشت دست، یک یادداشت چسبیده به در اتاق یا ... اینها فقط نشانه است، نشانه ی فراموش کاری ما یا یادآوری وظایفمان که در خطر از یاد بردن قرار دارند. شما چه طور فراموش شده ها را به یاد می آورید؟

زنان در وقت گذاشتن برای دیگران و تلاش برای برطرف کردن نیاز آنها تلاش بسیاری میکنند، اما صرف وقت یا پول برای خودشان شاید نوعی خوشگذرانی به چشم بیاید.

براساس تحقیقی که در فوریه 2010 در مجله تحقیقات پزشکی BMC به چاپ رسید، افراد برای نشان دادن روحیات مختلف خود رنگ های مختلفی را انتخاب می کنند.

"داشتن احساس قدرشناسی و ابراز نکردن آن مثل کادو کردن یک هدیه و تقدیم نکردن آن می ماند." – ویلیام آرتور وارد(William Arthur Ward)

اگر نمی خواهید بیمار شوید؛ احساساتتان را بیان کنید. هیجانات و احساساتی که سرکوب یاپنهان شده باشند به بیماری هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر دردو درد ستون فقرات منجر می شوند.

یوگا یکى از مکاتب فلسفى عرفانى رایج در هند است که مبتنى بر آداب خویشتن دارى، ورزش بدنى و ذهنى مى باشد. هر یک از مکاتب بنا به روش خود تزکیه نفس و اصول اخلاقى را به پیروان خود تعلیم مى دهند.

افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می توانند سازنده یا ویرانگر باشند، بنابر این باید به خود و فرزندانمان بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنیم تا در زندگی به موفقیت ها و کامیابی های بزرگی دست یابیم.

نفیسه معتکف، مترجم بیش از 160 عنوان کتاب در زمینه موفقیت، در این مطلب بهترین توصیه هایی که در کتاب های موفقیت درباره موضوع « شکست عشقی» خوانده است را در اختیار شما قرار می دهد.

هیپنوتیزم چیست؟ دکتر لوبا دانشمند آمریکایی در این زمینه می گوید: چکیده و اصل هیپنوتیزم در ایجاد و خلاقیت یک تمایل و توانایی خلاصه می شود که باید در فرد هیپنوتیزم شونده پدید آید.

تمام امراض جسمی از مشکلات روحی سرچشمه می گیرد ” تخلیه تنش ها ی روحی و التیام آن، راهی است جهت رهایی از هرگونه اختلال ارگانی جسمی در بدن واینکه هاله ی انسان به معنای واقعی بتواند بدون مواجه شدن با مانع و سدی آزادانه به هر طرف حرکت کند. در این جاست ...

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که اصلا از ظاهر خود راضی نیستند؟ ایرادی در خودتان می بینید؟ اعتماد به نفس ندارید؟.... ما به شما سه راه ساده اما مهم برای تقویت اعتماد به نفس معرفی می کنیم.

در زیر به نشانه هایی که مشخص می کند خانمی از شما خوشش نمی آید اشاره می کنیم:

یک نگاه به دور و برتان بکنید. حتما آدمهایی را می بینید که همیشه در حال آه و ناله هستند. ما انتظار نداریم بعد از خدای نکرده فوت یکی از عزیزان تان یا شکست در یک پروژه تجاری خوشحال باشید اما فرق هست بین یک چنین ناراحت بودنی با اینکه همیشه غمگین زندگی کنید.