Today Photo
روش های پرحجم کردن پاهای لاغر
روش های پرحجم کردن پاهای لاغر
داشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعاً نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند.
شنا کردن چه فوایدی دارد
شنا کردن چه فوایدی دارد
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.
سه حرکت مفید برای رانندگی طولانی مدت
سه حرکت مفید برای رانندگی طولانی مدت
رانندگی طولانی مدت خستگی و درد را به همراه دارد که می توان با انجام حرکات مناسب آن ها را تا حد زیادی برطرف کرد.
عابدزاده از بمب باران آبادان تا کری خوانی برای پروین
عابدزاده از بمب باران آبادان تا کری خوانی برای پروین
بی شک خداحافظی ستاره محبوب ایران از تیم ملی، همچنان یکی از مبهم ترین بخش های زندگی اوست که هنوز کسی پاسخ روشنی به آن نداده است.
دوستان و دشمنان کارلوس کی روش در ایران
دوستان و دشمنان کارلوس کی روش در ایران
با اولین نشانه های لرزیدن پایه های حکومت کی روش، مخالفان او برای تخریبش به صف می شوند و در سمت مقابل، کی روش در تمام این سال ها مشغول پیش بردن شطرنج پیچیده ای است که مخالفان را از راه به در کند.
چطور بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید
چطور بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید
احتمالاً مقالات زیادی درمورد چربی سوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید.
سونامی رباط صلیبی در فوتبال ایران
سونامی رباط صلیبی در فوتبال ایران
17 مصدومیت در کمتر از یک و نیم سال
گفت و گویی با سید جلال حسینی
گفت و گویی با سید جلال حسینی
سیدجلال، بزرگترین حسرتم رد کردن پیشنهاد وولفسبورگ است
اشتباه علی کریمی در مونیخ چه بود
اشتباه علی کریمی در مونیخ چه بود
روزنامه مشهور بیلد آلمان از لباسی که کریمی در نخستین حضورش در باشگاه بایرن مونیخ بر تن کرده بود کماکان به عنوان یک کابوس یاد می کند.
طارمی از پادگان تا تیم ملی در سه سال
طارمی از پادگان تا تیم ملی در سه سال
این یک مصاحبه خواندنی با مهدی طارمی طفل طلایی این روزهای فوتبال ایران است.
تبریک علی کریمی به آزمون و طارمی
تبریک علی کریمی به آزمون و طارمی
علی کریمی به دقت اتفاقات فوتبال را پیگیری می کند. او نگران وضعیت پرسپولیس است و از طرفی از عملکرد بازیکنان جوان در این تیم بسیار خوشحال.
پرتماشاگرترین باشگاه های فوتبال اروپا
پرتماشاگرترین باشگاه های فوتبال اروپا
پیشرفت گسترده صنعت سرگرمی و بهبود واضح پخش تلویزیونی مسابقه های فوتبال، هنوز هم موفق نشده اند جلوی حضور پرشمار تماشاگران در دیدارهای فوتبال اروپا را بگیرند.
قبل از شروع یوگا بخوانید
قبل از شروع یوگا بخوانید
اگرچه یوگا فواید سلامتی بسیاری دارد و می تواند به عنوان بخشی از برنامه درمانی محسوب شود اما جایگزین مراقبت ها و توصیه های پزشکی نیست.
هرجا شد ورزش کنید
هرجا شد ورزش کنید
اگر می خواهید بالاخره ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید لازم نیست یک باشگاه گران قیمت ثبت نام کنید، چون ممکن است بعضی روزها نتوانید خودتان را به کلاس برسانید و باز هم از برنامه خارج شوید.
11 زنی که جمعه در ورزشگاه آزادی بودند
11 زنی که جمعه در ورزشگاه آزادی بودند
هیچ تماشاگر خانمی نمی تواند برای تماشای بازی والیبال ایران و آمریکا به سالن ورزشگاه 12 هزار نفری آزادی برود، برای خبرنگاران خانم هم جهت حضور در این محل آی دی کارت صادر نشده است
بررسی 10 اتفاق مرموز فوتبال ایران
بررسی 10 اتفاق مرموز فوتبال ایران
حرف از اتفاقات مرموز در تبریز است. قطع شدن کانال های ارتباطی و دادن اطلاعات غلط درباره نتیجه بازی سپاهان و سایپا.
10 صحنه تاریخی از فوتبال جهان
10 صحنه تاریخی از فوتبال جهان
با بخشی از تاریخی ترین صحنه های فوتبال در خدمت شما عزیزان هستیم. پیشنهاد می کنیم در ادامه با ما باشید تا از این بخش جالب لذت ببرید.
مروری بر تاریخچه همه دربی ­ های مهم دنیا
مروری بر تاریخچه همه دربی ­ های مهم دنیا
شاید هیچگاه کسی نداند که برای اولین بار چه کسی به پرسپولیس استقلال گفت دربی، اصطلاحی که بعدها به شهرآورد هم تبدیل شد
خریدار خبرساز پرسپولیس
خریدار خبرساز پرسپولیس
آنچه در ادامه می خوانید گفته های علیرضا معظمی نیا، خریدار ناشناس پرسپولیس است که می گوید میلیاردها ثروت دارد و با پول شخصی پیش آمده بود تا یکی از دو تیم محبوب پایتخت را بخرد نه با پول بیت المال.
کریمی، مجیدی و عزیزی، عصیانگرهای فوتبال
کریمی، مجیدی و عزیزی، عصیانگرهای فوتبال
سه بازیکنی که به فینال محبوب ترین های دو دهه فوتبال ایران راه پیدا کردند و از تاثیرگذارترین مردان این فوتبال هم بودند، خصوصیاتی شبیه هم دارند. این سه محصول فوتبال خیابانی نابود شده ایران هستند!
چند شادی بعد از گل که ماندگار شد
چند شادی بعد از گل که ماندگار شد
مهدی طارمی، مهاجم جوان تیم فوتبال پرسپولیس، پس از گلزنی به النصر دستش را روی گردنش آورد و به قول یکی از روزنامه های ورزشی سر النصر را برید!
9 تمرینی که بیشتر از دویدن کالری می سوزانند
9 تمرینی که بیشتر از دویدن کالری می سوزانند
دویدن و پیاده روی های تند بسیار عالی است. این فعالیت ورزشی نه تنها موجب کاهش وزن و سوزانده شدن کالری های اضافه می شود، بلکه به کاهش استرس و تقویت عضلات بدن نیز کمک می کند. البته برای این امر حتما باید کفش مناسب به پا کنید تا اثرات منفی نداشه باشد و ...
پیرمردهایی که همچنان می درخشند
پیرمردهایی که همچنان می درخشند
ردشدن از مرز 30 سالگی و ورود به دهه چهارم زندگی، در دنیای خارج از فوتبال صفت جوان را از روی آدم ها بر نمی دارد اما در فوتبال، بازیکن ها را به پیرمرد تبدیل میکند.
رونالدو یا مسی
رونالدو یا مسی
شخصیت های معروف جهان نظرشان را درباره رونالدو و مسی به زبان آوردند.
پرسپولیس در سالی که گذشت
پرسپولیس در سالی که گذشت
پرسپولیس در سالی که پشت سر گذاشت، ده ها چهره مهم و خبرساز را به جامعه فوتبال ایران معرفی کرد.
مهم ترین نتایج ورزش ایران در سال 1393
مهم ترین نتایج ورزش ایران در سال 1393
مانند تمام سال های گذشته و مثل همه سال هایی که پیش رو داریم، سال 1393 نیز با اتفاقات تلخ و شیرینی در ورزش همراه بود و پیروزی ها و شکست های زیادی را به تاریخ ورزش کشورمان اضافه کرد.
گفت وگویی متفاوت با دوقلوهای پرسپولیس
گفت وگویی متفاوت با دوقلوهای پرسپولیس
مهدی طارمی از جنوبی ترین نقطه کشور و احمد نوراللهی از شمالی ترین منطقه ایران حالا تبدیل به دوقلوهای پرسپولیس شده اند.
این نرمش ها را هرگز فراموش نکنید
این نرمش ها را هرگز فراموش نکنید
ورزش کردن از جمله مهمترین کارهای است که باید در طول روز انجام دهید ولی برخی سهل انگاری کرده و به توصیه پزشکان در این خصوص دقت نمی کنند از همین رو بیشتر به بیماری های مختلف دچار می شوند.
با این ورزش ها شکم تان تخت می شود
با این ورزش ها شکم تان تخت می شود
با این تکنیک های کششی و تقویتی می توانید لاغر و کمرباریک شوید.
زنانی که در فوتبال مردان نقش دارند
زنانی که در فوتبال مردان نقش دارند
چند سالی است شاهد آن هستیم که زنان در بسیاری از زمینه ها از جمله بخش های مدیریتی، فنی، پزشکی، قضاوت و سایر عرصه های اجرایی وارد فوتبال مردان شدند.
 
|<<   123456   >>|
صفحه 1 از 6
مطالب

 
شما هم میتونی اینجا کلیک کنی ، فرم همکاری رو پر کنی و یکی از تهیه کننده های یک دوست باشی !
© 2008-2013 1Doost dot com. All rights reserved.
اعضا




منوی اصلی
تا هر شب مطالب سایت براتون ایمیل بشه


دانلود نسخه اندروید یک دوست



Valid XHTML 1.0 Strict
[Valid RSS]
 


خوانندگان ثابت اخبار